5x5

วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและคำนวณรูทีน Powerlifting 5x5 ของคุณ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและคำนวณรูทีน Powerlifting 5x5 ของคุณโดยอัตโนมัติเลือกรูทีน 5x5 (ห้าต่อห้า) ที่คุณต้องการติดตามและเริ่มยก! กิจวัตรทั้งหมดของคุณจะสามารถดูได้ง่ายและคุณสามารถมองย้อนกลับไปที่สถิติของคุณได้อย่างรวดเร็ว คุณจะไม่ต้องดูที่เปอร์เซ็นต์หรือแผนภูมิน้ำหนักอีกครั้ง! สูญเสียสเปรดชีต! นำการวางแผนออกจากการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การยก! ลิฟท์สามารถตั้งค่าเพื่อคำนวณโดยอัตโนมัติตามวิธีที่คุณยกและระดับการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของร่างกาย ปรับแต่งโปรแกรมให้น้อยหรือมากเท่าที่คุณต้องการ ติดกับกิจวัตร 5x5 ที่พบมากที่สุดหรือสร้างโปรแกรมที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองเพื่อติดตามโดยตรงในแอพ! คุณสมบัติฟรี✔เพิ่มน้ำหนักโดยอัตโนมัติสำหรับการยกของคุณในแต่ละวันฝึกอบรมใหม่หรือสัปดาห์✔สำรวจฐานข้อมูลการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 แบบฝึกหัด✔ดูวิดีโอการออกกำลังกายแบบฝึกหัดอย่างรวดเร็ว ตัวแทนรายเดียวของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติสำหรับแต่ละชุดและติดตาม✔ตัวจับเวลาพักเพื่อให้คุณรู้ว่าจะรีเซ็ตระหว่างชุดได้นานแค่ไหน - กิโลกรัมหรือปอนด์สร้างลิฟท์แบบกำหนดเองของคุณเองเกี่ยวกับโปรแกรม 5x5 ของตัวเลือกของคุณระหว่างโปรแกรม 5x5 และติดตามงานทั้งหมดของคุณ เรียงลำดับตามวันที่, ตัวแทน, ประเภทลิฟท์และหนึ่งตัวแทนสูงสุด✔ส่งออกประวัติยกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ออกแบบมาสำหรับ powerlifters & bodybuildersget ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นด้วย 5x5 pro คุณสมบัติ✔การสำรองข้อมูลอัตโนมัติและการซิงค์ระหว่างอุปกรณ์หลายตัว

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 14.0.8

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 17 สิงหาคม 2565 - การแก้ไขข้อบกพร่องและการปรับปรุงประสิทธิภาพ

แจ้งให้เราทราบหากเราสามารถทำอะไรเพื่อทำให้แอพดีขึ้นสำหรับคุณ! โปรดตรวจสอบแอพเพื่อให้ผู้อื่นสามารถค้นหาได้เมื่อค้นหา